拍一张自拍像是一项有挑战性的作业，但也将会是非常值得的。可能大部分摄影家拍摄的最少的一个人就是他们自己了，确实如此，即便是那些喜欢给其他人拍摄人像的人来说。

然而，拍摄自我肖像有几个优势：你将总有一个甘愿的主题，并且你也许能比其他人更好的演绎一个“真的你”。你也可以利用自己做试验物来试验光线或其他创造性的技巧。

有这样几种获得自我肖像的方法。一种是利用安装在三脚架或其他支持物上的微型照相机先框定一个引起兴趣的构图，在你进入镜头前你的位置后，利用自动装置（如果你的照相机上有的话）驱动快门。要记住自动装置供你站好位置的时间是非常有限的。如果在你可以站位之前，你能找一个朋友作为替身或用带子、粉笔等来标记你的位置将会很有益处。

正如你在这些图片中所看到的，你可以通过很多途径来获得自我肖像。你可以通过包含双手来说明拍摄一个反射平面中的你自己，或利用你相机的自动装置，这种方法是大多数读者的范例。

镜子或其他一些反射表面可以为自拍提供更加容易的方法。在大多数情况下，照相机将被包括在场景之中（但这可以为你对摄影的热情做一个说明）。你可以利用照相机作为道具，远离你的面庞拿着。当你拍摄镜子中的自己时，要确保你的映像清晰。如果对准镜子里的物体，通常红外线自动对光系统聚焦于玻璃，并且在某一角度对准时，将聚焦于无穷远。你也可以试着聚焦于与照相机到映像同样距离的目标物，锁定镜头，重新安排图象使之包含你自己，然后拍照。

你可以通过围绕你的镜像附加个人大事记来创作展现自我的肖像，比如你自己在生命的不同阶段的照片，或可以告诉观者你的兴趣的什么东西。除了镜子之外，窗子也可以为你获得自己的照片提供反射表面。

拍摄影子是做自拍的又一种方法。或早或晚，当太阳在低空时候拍摄。浅色的粉刷墙壁，人行道，或其他简单的背景就足够了。只要确保在你选择的表面周围没有许多的易于使人分心的东西就可以了。

你也可以这样获得自拍肖像，架好相机，框定相片并利用替身对焦。在照相机的正后放一面镜子，并在镜子中做好你的最终姿势。这种方法也需要一个自动装置，或如果遥控的触发装置（如果你的照相机上带有的话）。再一次利用自动装置，你需要在它被触发之前进入你的位置。

自拍像不必只是拍摄面部——两手拿着照相机的肖像可以很多的反映自拍的摄影家。你也可以用照相机对准眼睛平面以下的身体。我曾经拍摄过一张在一个风景优美的地方，我穿着登山鞋的双脚，晃荡在岩石边上的照片。（如果你要拍类似的，要确保你在一个安全的地方，不会从那儿跌下）。一幅这样的照片将更能说明你的活动和周围环境。

发挥你的想象！加上在你生活中有意义的小道具甚至其他人，自拍像将更多的展现你。如果你从没试图拍过自拍像，展开你创造性的视野，来，试一试。

引自《中国摄影家协会》